Iracema Bertoco dá dicas para cozinhar de forma mais saudável; Veja ao vivo

O programa vai ao ar a partir das 20 horas e você pode assistir aqui abaixo. Você também pode assistir ao programa na ÓTV — canal fechado do GRPCom sintonizado pelo 21 na Net Digital. Há reprises no sábado, às 22h30, e no domingo, às 16h30.

Veja as receitas apresentadas pela chef:

<div class="embed-receitas" data-link="https://bomgourmet.com/bomgourmet/receitas-pratos/salada-de-brotos-verdes-com-cubos-de-salmao-na-crosta-de-chia-ao-molho-agridoce-de-goji-berry/" data-image-url="https://media.gazetadopovo.com.br/bomgourmet/2014/08/programa-bom-gourmet_chef-iracema-la-26-67c28140.jpg" data-image-width="271" data-image-height="181" data-title="Salada com cubos de Salmão na Crosta de Chia ao molho de Goji Berry" data-author="por Iracema Bertoco" data-yield="Rendimento: 4" data-plates="Tipo de prato: peixes, saladas" data-menu="Menu: acompanhamento, entrada" data-occasion="Ocasião: dia a dia" data-time="Tempo total de preparo: 40 minutos" data-prepare="preparo / fácil" >

<div class="embed-receitas" data-link="https://bomgourmet.com/bomgourmet/receitas-pratos/nhoque-de-biomassa-de-banana-verde-com-molho-de-melancia-e-tomate/" data-image-url="https://media.gazetadopovo.com.br/bomgourmet/2014/08/programa-bom-gourmet_chef-iracema-la-53-67c28140.jpg" data-image-width="271" data-image-height="181" data-title="Nhoque de biomassa de banana verde com molho de melancia e tomate" data-author="por Iracema Bertoco" data-yield="Rendimento: 4" data-plates="Tipo de prato: massas, molhos" data-menu="Menu: prato principal" data-occasion="Ocasião: dia a dia" data-time="Tempo total de preparo: 40 minutos" data-prepare="preparo / médio" >

<div class="embed-receitas" data-link="https://bomgourmet.com/bomgourmet/receitas-pratos/verrine-de-brigadeiro-de-cafe-com-biomassa-de-banana-verde-compota-de-amora-e-pistache/" data-image-url="https://media.gazetadopovo.com.br/bomgourmet/2014/08/programa-bom-gourmet_chef-iracema-la-82-67c28140.jpg" data-image-width="271" data-image-height="181" data-title="Verrine de brigadeiro com biomassa de banana verde e compota de amora " data-author="por Iracema Bertoco" data-yield="Rendimento: 4" data-plates="Tipo de prato: doces" data-menu="Menu: sobremesa" data-occasion="Ocasião: dia a dia" data-time="Tempo total de preparo: 40 minutos" data-prepare="preparo / médio" >