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Suco verde detox: aprenda a preparar bebida fitness
O suco verde detox é uma bebida super saudável. Além de ser rica em antioxidantes, fortalece o sistema imunológico. E mais: ainda é fácil de preparar! Confira a receita do dia do Bom Gourmet, e aprenda a fazer essa bebida fitness.
Suco verde detox
Ingredientes:
- 3 maçãs médias
- ½ cenoura média
- ½ de talo de aipo ou salsão
- 200g de couve-manteiga ou espinafre
- ½ pepino médio
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó ou fresca, ralada
- 1 limão (suco)
Modo de Preparo:
- Lave bem todas as frutas, verduras e legumes;
- Abra as maçãs e retire os caroços (mas pode utilizar também com casca), descasque a cenoura ou limpe a pele com uma bucha, utilize o aipo ou salsão com talo, assim como a couve-manteiga;
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo o suco do limão (se gostar de mais ácido, pode espremer mais);
- Bata até todos os ingredientes se desfazerem e virar um líquido mais grosso e homogêneo;
- Se quiser um suco mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo;
- O suco pode ser coado para ficar mais agradável de beber;
- Sirva e consuma na hora (esse tipo de bebida oxida rápido, mesmo na geladeira).
