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Receitas de cinco sucos detox para ajudar a limpar o organismo
As receitas de sucos detox são aliadas quando o assunto é ajudar a limpar o organismo. Preparados com frutas e vegetais, eles auxiliam na eliminação de toxinas do corpo, ajudando na redução do inchaço e desconforto causado pelo excesso na alimentação.
Além disso, melhoram o sistema digestivo, aumentam a imunidade e favorecem o emagrecimento. E o mais incrível: são refrescantes, fáceis de preparar e gostosos.
Para começar bem a semana, confira cinco receitas de sucos deliciosos para ajudar a limpar o organismo e ter uma vida mais saudável.
Suco de morango com beterraba e cenoura Ingredientes
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 8 morangos cortados em rodelas;
- 1 beterraba descascada e picada;
- 5 cenouras descascadas e picadas;
- Suco de 2 laranjas;
- 300 ml de água.
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de laranja com limão e alface
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 6 folhas de alface;
- 250 ml de água;
- 1 colher de sopa de mel;
- Pedras de gelo a gosto.
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque a água e as folhas de alface e bata bem. Adicione os sucos e o mel e bata novamente para incorporar. Por último, coloque as pedras de gelo e bata até triturar. Sirva em seguida.
Suco de couve com beterraba e gengibre Ingredientes
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 2 folhas de couve picadas;
- 1 beterraba descascada e picada;
- 1 pepino descascado e picado;
- 1 colher de café de gengibre em pó;
- Folhas de hortelã a gosto;
- 200 ml de água gelada,
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, a beterraba, o pepino, as folhas de hortelã e a água e bata até ficar homogêneo. Adicione o gengibre em pó e bata novamente para incorporar. Sirva em seguida.
Suco de mirtilo com limão
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de mirtilo;
- 750 ml de água;
- Suco de 1 limão;
- Pedras de gelo a gosto.
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque o mirtilo e a água e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco, descarte o bagaço e disponha em uma jarra. Adicione o suco de limão e misture para incorporar. Por último, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de melancia com canela Ingredientes
Nível de Dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia picada;
- Suco de 1 limão;
- 150 ml de água de coco;
- 1 colher de café de canela em pó;
- 1 castanha-de-caju.
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
