Em e-book gratuito, receitas de família incentivam alimentação saudável e construção de vínculos

A alimentação saudável e o fortalecimento dos laços afetivos caminham juntos. Se cozinhar é também um ato de amor, a busca por ingredientes frescos e de alto valor nutricional é parte importante desse processo. O resultado são pratos saborosos e a saúde em dia.

Em parceria com o Bom Gourmet, a Unimed Curitiba lança o e-book Pratos Feitos de História, fruto do concurso de mesmo nome realizado com participantes do programa Mais Vida, voltado a clientes da cooperativa com 60 anos ou mais.

O material reúne seis receitas selecionadas em outubro do ano passado, que foram resgatadas da tradição familiar e preparadas pelas duplas participantes durante um encontro no Mercado Municipal de Curitiba. Lá, os participantes prepararam as receitas, que foram avaliadas por um corpo de jurados. Cada prato trouxe a combinação de ingredientes nutritivos e a memória afetiva das famílias envolvidas na programação.

Além de apresentar opções práticas e equilibradas para o dia a dia, o e-book reforça a importância do cuidado na escolha de alimentos saudáveis e do preparo consciente das refeições. A publicação destaca também como a cozinha pode ser um espaço de convivência, favorecendo o bem-estar e a construção de vínculos emocionais, aspectos fundamentais para uma vida ativa e saudável em todas as idades.

O e-book Pratos Feitos de História está disponível para acesso gratuito e se propõe a ser uma ferramenta de inspiração para quem busca adotar hábitos mais saudáveis e valorizar momentos de conexão à mesa. Clique e faça o download gratuito.